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콰트(QUAT)를 운영하는 엔라이즈가 개인별 월경 주기에 맞춰 운동을 추천하는 기능을 출시했다고 밝혔다. 이 기능은 사용자가 입력한 월경 정보를 기반으로 주기별 단계에 맞는 적절한 운동 강도와 시간을 추천한다. 이를 통해 월경 주기를 예측하고 건강한 월경 관리를 돕고, 월경 중에도 운동 습관을 유지하고 실천할 수 있도록 도움을 주고 있다.

콰트 앱에서는 최근 월경일과 평균 월경 주기, 컨디션 등의 정보를 입력하면 생리 예정일을 미리 알려주고, 배란일 다음날부터 월경 시작일 전까지의 운동을 추천해준다. 월경 정보는 AI 챗봇 서비스인 콰트 코치와의 대화를 통해 간편하게 입력할 수 있다.

이러한 월경 주기 기능은 개인에 맞춘 신체 기반 운동 추천 기능 오늘의 운동과 함께 시너지를 낼 예정이다. 월경 기간이 아니더라도 매일의 상태를 입력하면 신체적 컨디션에 따라 운동을 추천받을 수 있다.

백승빈 콰트 PO는 "월경 중에는 신체적 불편감이 증가해 운동을 망설이는 경우가 많지만, 적당한 운동은 일부 월경통을 완화하거나 컨디션 조절에 효과적"이라며 "월경 불순한 경우에도 정확한 예측이 가능하도록 AI 기술과 데이터 축적에 집중할 계획"이라고 전했다.

콰트의 월경 주기별 맞춤 운동 추천 기능은 사용자들이 개인의 월경 상태에 맞춰 건강한 운동 습관을 형성할 수 있도록 도와줄 것으로 기대된다.

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