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가을, 탈모의 계절로 유명한 이 시기에는 찬바람이 불면서 많은 사람들이 머리카락이 더욱 많이 빠지는 현상을 겪습니다. 이런 머리카락의 탈모는 심각한 고민거리가 되기도 합니다. 가을이 되면 특히 심한 탈모 증상이 나타나는데, 그 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다.

이런 머리카락의 탈모 현상은 사철이 뚜렷한 온대지방에 사는 사람들에게 주로 나타납니다. 여름이 끝나고 일조량이 줄어들면 인체는 호르몬 변화를 겪게 됩니다. 동물들도 계절이 변할 때 털갈이를 하듯이 인체도 이와 같은 이유로 머리카락이 더욱 빠지게 됩니다. 특히 가을에는 남성호르몬의 분비가 일시적으로 증가하는데, 남성호르몬은 모발의 성장과 발육에 필요한 에너지 생성을 방해하여 모근의 에너지가 부족해지고 머리카락의 성장을 억제합니다. 또한 동물성 지방의 섭취 증가, 스트레스, 임신과 출산 등 역시 탈모의 원인 중 하나입니다.

머리카락의 탈모는 한 해 내내 진행되지만 일상적으로는 잘 느끼지 못합니다. 사람의 머리카락은 평균적으로 약 10만~12만개가 있으며, 발생, 성장, 퇴화, 휴지기의 생장주기를 거치게 됩니다. 휴지기에 들어간 머리카락은 하루에 60~80개 정도 빠지게 됩니다. 실제로 머리카락이 빠지는 수는 계절, 나이, 건강상태 등에 따라 다르며, 나이가 많아질수록, 가을일수록 특히 심해질 수 있습니다.

탈모를 예방하기 위해서는 철저한 관리가 필요합니다. 적절한 샴푸와 린스를 사용하여 머리를 깨끗하게 유지하고, 건강한 식단을 유지하며 동물성 지방의 과다한 섭취를 피하는 것이 중요합니다. 또한 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것도 도움이 됩니다. 탈모가 심한 경우에는 전문가의 상담을 받아 약물치료나 기타 치료법도 고려해볼 수 있습니다.

가을은 탈모 증상이 심해지는 계절이지만, 적절한 관리와 예방으로 탈모를 줄일 수 있습니다. 건강한 머리카락을 유지하기 위해 평소에도 신경써야 하며, 탈모가 심한 경우에는 전문가와의 상담을 통해 정확한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다.

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