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태풍 카눈 지나갔다…젊을 때 건강하게! 일생 암 발병률 낮아진다

태풍 카눈이 지나가자마자 운동에 대한 관심이 폭발적으로 증가하고 있다. 이런 가운데 젊을 때 건강한 사람일수록 일생 각종 암 발병률이 낮아질 수 있다는 조사 결과가 나와 관심을 끌고 있다. 하루라도 어릴 때 보험성으로 건강 관리를 하면 나이가 들어서도 건강에 이롭다는 분석이 나온다.

검색량 지표인 구글 트렌드에 따르면 지난 13일 헬스장, 달리기, 바디 프로필, 등산 등 각종 운동 관련 검색어에 대한 검색량이 급증해 최근 3개월간 최고치를 기록했다. 13일은 태풍 카눈이 지나간 직후다. 그동안 폭염과 태풍 등 날씨 탓에 줄었던 운동 수요가 여름 방학 끝을 얼마 안 둔 대학생을 비롯한 젊은 층을 중심으로 폭발적으로 늘어난 것으로 풀이된다.

이런 가운데 젊을 때 건강한 사람이 수십 년 후 각종 암 발병 가능성이 크게 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 최근 젊은 층을 중심으로 바디 프로필을 찍거나 러닝 크루를 모으는 등 건강 관리에 애쓰는 모습이 나이를 먹어서 긍정적인 효과를 나타낼 수 있다는 평가가 나온다. 특히 이들은 각종 운동 관리 앱을 사용하거나 인스타그램 등 사회관계망 서비스에서 인증샷을 찍는 등 다양한 방법을 사용해 즐겁게 건강을 관리하는 헬시 플레저(Healthy Pleasure)를 추구하고 있다.

16일(현지시간) 뉴욕포스트 등 외신에 따르면 스웨덴 예테보리대 임상과학연구소는 1968~2005년 군 복무를 시작한 16~25세 남성 약 100만여명의 데이터를 분석하고 33여년 동안 추적 관찰한 결과, 젊었을 때 심폐 체력(심폐 지구력)이 좋은 남성은 일생 동안 9가지 암에 걸릴 확률이 낮았다고 한다. 이 같은 결과는 남성뿐만 아니라 여성에게도 적용될 수 있는 것으로 예상된다.

이번 조사 결과는 건강한 생활습관과 운동의 중요성을 다시 한 번 강조하는 시점이라 할 수 있다. 젊은 시절부터 건강을 관리하고 꾸준한 운동을 통해 심폐 체력을 향상시키면 암 발병 가능성을 줄일 수 있다는 것이다. 이는 건강 보험과도 연관되며, 보험성으로 건강 관리를 하는 것이 미래에 건강 유지에 매우 유리하다는 분석도 나온다.

태풍 카눈을 계기로 운동에 대한 관심이 폭발적으로 증가하고 있는 상황에서 젊을 때 건강을 챙기는 것이 암 예방에도 큰 도움이 된다는 사실을 잊지 말아야 한다. 건강한 삶을 위해 운동 습관을 가지고 암 예방에도 힘써 보는 것은 지금 우리가 할 수 있는 가장 현명한 선택이다.

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