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대용량 커피 소비로 카페인 중독 증가

요즘에는 커피를 마시지 않으면 두통이 심해지는 경우가 많은 것으로 나타났다. 예전에는 한 잔만 마셔도 괜찮았지만, 최근에는 1L씩 마시는 경우도 있다고 한다.

김모 씨는 30대 직장인으로서 커피를 마신 뒤에 카페인 중독 현상을 경험했다고 전했다. 또 다른 수험생인 김모 씨 역시 편의점에서 대용량 아메리카노를 즐겨 마시는데, 이제는 커피를 마시지 않으면 공부할 때 불안감이 생겨 결국 커피를 손에서 놓지 못하게 되었다고 털어놨다.

이런 현상은 직장인들뿐만 아니라 학생들 사이에서도 나타나는 것으로 나타났다. 한 의료계 전문가에 따르면, 커피를 많이 마시다보면 카페인 중독에 걸려서 골다공증이나 중성지방, 고지혈증 등의 질환이 발생하여 병원을 찾는 환자가 증가하고 있다는 것이다. 이에 대한 우려가 크게 나타나고 있다.

또한 온라인 커뮤니티에서도 이와 관련된 사례들이 많이 공유되고 있다. 직장인 A씨는 하루에 최소 2잔의 커피를 마시는데, 아침에 커피를 마시지 않으면 바로 두통이 시작된다고 한다. 그럼에도 불구하고 최대한 참아보려고 했지만, 오후 2시가 되면서 슬슬 두통이 시작되어 결국 마시게 되었다고 한다.

또 다른 B씨도 건강검진 후에 만성염증으로 카페인을 섭취하지 말라는 조언을 듣고 커피를 끊었다고 말했다. 그러나 출근해서 한 잔, 점심식사 후 한 잔으로 하루에 커피를 2잔 마셔서 많이 마시는 것은 아니라고 생각했지만, 커피를 끊은 그 날 오후부터 머리가 아프기 시작했다. 다음날부터는 눈만 감으면 잠이 쏟아지고 머리가 깨질 듯이 아팠다. 음식도 잘 못먹고 바로 토할 것 같았다고 전했다.

카페인은 커피에 함유되어 있으며 다양한 형태로 인체에 흡수되어 중추신경계에 작용하여 정신을 일깨우고 피로를 줄여준다. 그러나 과도한 카페인 섭취는 다양한 건강 문제를 야기할 수 있다는 점을 유념해야 한다.

따라서 커피를 적정량으로 섭취하는 것이 중요하며, 카페인 중독으로 인한 다양한 질환을 예방하기 위해 주의가 필요하다는 것을 기억해야 한다.

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