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40대 이상 여성, 비만으로부터 건강하고 아름다운 몸을 유지할 방법은?

한의학에서는 비만을 단순히 먹는 것과 움직이는 것의 문제가 아닌 생체 에너지와 밀접하게 관련된다고 본다. 비만은 생체 에너지에 문제가 생겨 다양한 질병이 발생하는 대표적인 예시이다. 몸의 에너지는 타고난 체질과 음식으로 인해 만들어지며, 생성된 에너지는 일상의 움직임과 운동을 통해 인체의 기관과 조직으로 순환된다. 에너지의 생성과 순환은 수면 등 생체리듬에 따라 균형을 맞추며 조절된다.

경희대한방병원 비만센터의 이재동 교수는 중년 여성을 위해 노비노(NOBINO) 다이어트법을 개발하였다고 한다. 이 교수는 식욕 억제제나 지방대사약을 복용하여 체중을 줄일 수는 있지만, 한의학적 관점에서는 몸의 에너지가 정상화되지 않아 40대 이후에는 더 큰 부작용을 유발할 수 있다고 설명한다. 따라서 40대 이후의 다이어트는 몸의 에너지 기능을 바로 잡아 근육량을 늘리고 체지방을 줄이는 것이 중요하다고 강조한다.

이러한 이유로 노비노 다이어트법은 NO 비만, NO 질병이라는 다이어트법으로 알려져 있다. 이 다이어트법은 개인의 생활습관에 맞춰 에너지 상태를 진단하고 개선해주며, 이에 맞게 한약을 처방하여 몸의 에너지를 정상화시킨다. 이를 통해 근육량을 유지하면서도 비만으로부터 병을 예방할 수 있다.

40대 이상의 여성들은 20~30대 때와 같은 양을 먹어도 살찌기 쉬운데, 이는 호르몬의 감소로 인해 지방이 분해되지 않고 쌓이기 때문이다. 이렇게 쌓인 비만은 외모의 문제뿐만 아니라 척추와 관절에도 부담을 주며 고혈압, 당뇨병, 고지혈증과 같은 대사성 질환을 유발할 수 있다. 이러한 비만으로부터의 악순환을 끊어내기 위해서는 비만을 관리하는 것뿐만 아니라 몸의 에너지 기능을 바로 잡아야 한다.

중년 여성들을 위한 노비노 다이어트법은 근육량을 유지하고 병을 예방하기 위해 몸의 에너지를 정상화시키는 방법이다. 이를 통해 건강하면서도 아름다운 몸을 유지할 수 있다. 비만으로부터 건강을 지키기 위해서는 현명한 음식선택과 운동뿐만 아니라 한의학적인 접근법을 적용하는 것이 중요하다. 그러므로 중년 여성들은 노비노 다이어트법을 적극적으로 시도하여 몸의 에너지 기능을 개선하고 건강을 유지할 수 있도록 노력해야 한다.

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